| ５月２５日 今月に入ってさらに体重が減り、現在７５キロ♪ ５月の初めは７７キロぐらいあったのですが、まあいいバランスで痩せているのでは ないでしょうか（笑） 今年になって少しづつ体重が減っていたのですが、人に言われるまでまったく気がつかず（笑） １月の中旬あたりで体重計に乗ってみると、えぇ〜〜！！ ８４キロ近かった体重が８１キロに、初めは？？？？？？の嵐でしたが 食生活を変えただけで（冷凍食品をやめて出きるだけ野菜を食べ、ご飯は１日２膳まで） こんなに変わるものなのかとびっくらこいてしまいました（笑） これはシメタ！と思い、この食生活をず〜〜〜〜と続けていたのです お陰で舞台でも座椅子がほとんど要らなくなり（これが一番嬉しい） 正座の幸せ（？）から解き放たれたのです♪♪♪♪♪ とは言えまだまだ足が痛いので、目標として舞台に５０分正座していても大丈夫に 仕事の前にも仕込みをするのですが、この時正座して仕込んでいかないと どうも実にならず、あぐらではうまく体に入っていきません。 ただ少し困ったことが・・・・・痩せすぎると舞台面の写りが悪くなり 見た感じも品素になるように思います。 まあ、初めの内は体のﾊﾞﾗﾝｽが取れないから仕方ないでしょうけど 安定してくればそんなに見っとも無くないと思ってます（そう思わないとやってられない）（笑） 野菜をよく食べるようになったら、不思議なもので毎日食べたくなります、 いままでは野菜よりお肉・ご飯やスパゲティ・焼きそばなどが主な食事で（太るわな） でしたが、あまりほしいと思わなくなり何ヶ月も前に買った冷凍食品がまだ冷凍庫に 入ってます（笑） でも腐ることはないからいつまでも置いておこうかなって（セコイくてすんません♪） 今日この頃です（笑）（笑） あ、それと今はよく水飲むようにしてます♪♪ もちろん市販されているものですよ、夜寝る前にコップ一杯飲んでます。 それ続けている内になんだか体が水水しくなっていくような気が・・・・（錯覚かな？） でもそんな感じがするのです、知り合いから聞いた話ですが 水（ノンカロリー）以外は、体内に水分として取られないそうです。 ですからお茶もジュースも栄養として吸収されるようです。 これには少しビックリしました、これをはっきりと受け止めていないものだから いつもウーロン茶ばかり飲み、水はほとんど取ってませんでした。 怖いですね〜〜〜、無知とは罪なり、ほんとにそう思います（汗） ・・・う〜〜、お腹が空いてきたなぁ・・・・食べないで寝よっと！！ おやすみなさい・・・・。。。。。。。。。 。 。 |